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Natación: Primeras Competiciones Internacionales..Moscú allá vamos¡¡

Empezámos las competiciones a nivel internacional y como todo lleva un aprendizaje.

¿Cambia algo la competición nacional a la internacional? Ya lo verás….

Puede que al ser una de las primeras competiciones que haces con el equipo nacional te pongas algo más nervioso o te presiones algo más por aquello de ” demostrar que puedes hacerlo bien”, o simplemente ir con tantas ganas que se dispare nuestro nivel de activación y de motivación. Intenta ajustar esto a la hora de competir para que no influya en tu rendimiento. Si no puedes hacerlo, habla con tus entrenadores, te ayudarán a tranquilizarte.

Párate a pensar cuáles son tus EXPECTATIVAS en estas competiciones. Al principio no sabes quienes van a ser tus rivales ni que nivel tienen, la competición cambia una vez estas allí. Prepárate para  los cambios, y para afrontar las dificultades que puedan surgir, ( que siempre surgen) en la competición, en el transporte, en la comida, el idioma…

Es importante que aquello que haces en tus competiciones nacionales que te sirve sigas haciéndolo; tu rutina en la cámara de salida, tu forma de motivarte y de centrarte, y por supuesto,  animar a tus compañeros RECUERDA QUE  SOIS UN EQUIPO.

Al final siempre se trata de una piscina, agua y calles. Pero cada una varía. Párate a observar el primer día cómo es, dónde estará ubicada la cámara de salida, los vestuarios, poyetes, paredes, techos ( estilistas y espaldistas ¡¡¡)))…y como siempre saca cosas positivas, te ayudará.

Quizás haya gente más grande que tú, pero recuerda que tu puedes hacerte muy grande en el agua ¡¡¡ Así que no te asustes, la piscina es tuya.

Es una experiencia, vívela y aprovecha cada dificultad que se te plante para aprender¡

Ánimo¡

Sandra Tabasco

Psicóloga FMN

http://www.stpsicologia.es